Hầu hết khoang miệng chúng ta có mùi khó chịu là do vi khuẩn tích tụ lâu ngày gây nên. Theo dõi bài viết sau để xem các bước loại bỏ loại vi khuẩn này nhé!

1. Bước 1: Xác định nguyên nhân trực tiếp gây hôi miệng

Trước khi áp dụng phương pháp khắc phục tình trạng hôi miệng, bạn cần tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Có một số nguyên nhân phổ biến như:

• Ăn nhiều đồ ăn có mùi và không vệ sinh khoang miệng ngay lập tức.
• Gặp các bệnh lý về đường tiêu hoá và hô hấp.
• Vệ sinh răng không sạch sẽ, khiến mảnh vụn đồ ăn thừa còn tích tụ ở kẽ răng và sinh mùi khó chịu. 
• Mắc các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu,…

2. Bước 2: Áp dụng phương pháp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng

2.1. Đánh răng 2 ngày 1 lần với kem đánh răng Marvis

Marvis Việt Nam gợi ý bạn sử dụng một trong những tuýp kem đánh răng thuộc bộ sưu tập Classic. Sản phẩm có chứa thành phần Axit Citric và Natri Lauryl Sulfate giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng hiệu quả, trả lại hơi thở sạch sẽ, thơm tho. 

Cả 7 mùi của bộ sưu tập này đều có khả năng khử mùi hôi miệng vượt trội với hương thơm chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên. 

Marvis Classic có khả năng diệt khuẩn giúp hơi thở luôn thơm mát.

2.2. Làm sạch lưỡi

Rất nhiều người đã bỏ qua bước này trong chu trình chăm sóc răng. Nhưng 80% vi khuẩn gây hôi miệng tích tụ ở các ổ trũng của răng và trên bề mặt lưỡi. Khi đánh răng, bàn chải thường không thể vệ sinh kỹ được các vùng này, cần có sự hỗ trợ từ dụng cụ chuyên dụng.

Sau khi đánh răng, bạn nên sử dụng thêm bàn chải lưỡi để vệ sinh lưỡi theo các bước sau: 

• Đưa dụng cụ cạo lưỡi vào trong vị trí cuống lưỡi.
• Thực hiện cạo lưỡi để loại bỏ mảng bám từ cuống lưỡi về phía đầu lưỡi.
• Rửa sạch dụng cụ bằng nước ấm.
• Loại bỏ nước bọt và chất bẩn còn sót lại trong khoang miệng bằng nước sạch hoặc nước súc miệng. 

Vệ sinh lưỡi là bước quan trọng giúp giữ hơi thở luôn thơm mát.

2.3. Súc miệng với nước súc miệng sạch khuẩn

Hãy kết thúc chu trình “chăm sóc răng miệng” bằng việc súc lại với nước súc miệng. Bước này là yếu tố chính giúp cho hơi thở bạn luôn được giữ ở trạng thái thơm mát. 

Bạn có thể tham khảo nước súc miệng diệt khuẩn sạch sâu của Marvis. Tuy nhiên nước súc miệng Marvis vô cùng đậm đặc và có cách sử dụng khác biệt, hãy tham khảo các sử dụng chuẩn tại đây.

Nước súc miệng không cồn hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng của Marvis.

Lưu ý: Đối với những nguyên nhân hôi miệng do bệnh lý nên thăm khám bác sĩ để có thể có phương án điều trị phù hợp.

3. Bước 3: Bỏ túi những lưu ý nhỏ để phòng tránh hôi miệng?

Có một số mẹo nhỏ hỗ trợ phòng chống tích tụ vi khuẩn gây hôi miệng như sau. 

3.1. Hạn chế ăn đồ ăn có mùi thường xuyên

Để giảm tình trạng hôi miệng, bạn nên tránh thường xuyên ăn hành, tỏi,  các loại thực phẩm giàu chất béo, đường,… Ngay sau khi ăn những thực phẩm trên, bạn nên vệ sinh răng miệng ngay lập tức để vi khuẩn không có cơ hội tích tụ.

Hạn chế ăn đồ ăn gây mùi nặng thường xuyên. 

3.2. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Mỗi ngày bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần, tốt nhất nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần không quá 3 phút. Cần phải đánh răng kỹ và sạch sẽ để loại bỏ hết các mảng bám cũng như thức ăn thừa trên răng, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. 

Những bước loại bỏ vi khuẩn trên đều có thể dễ dàng thực hiện tại nhà và chỉ loại bỏ được vi khuẩn không do bệnh lý. Nếu hơi thở có mùi do bệnh lý, Marvis khuyên bạn nên thăm khám nha sĩ để có phương án điều trị phù hợp.

Hãy chải răng thật kỹ sau mỗi bữa ăn để loại bỏ mảng bám và hạn chế tối đa vi khuẩn sinh sôi.

Các bạn có thể tham khảo các thông tin hữu ích cũng như sự tư vấn của Marvis về chu trình “chăm răng” của bạn qua Website hoặc Fanpage của Marvis Vietnam.