Bạn có biết niềng răng nên đánh răng mấy lần không?

Niềng răng nên đánh răng mấy lần mỗi ngày là thắc mắc rất phổ biến của những ai đang trong quá trình chỉnh nha. Khi đeo mắc cài hoặc khay niềng, thức ăn dễ mắc lại ở kẽ răng, dây cung và mắc cài hơn bình thường. Nếu không vệ sinh đúng và đủ số lần, mảng bám sẽ tích tụ nhanh chóng, làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu và hôi miệng. Vì vậy, việc hiểu rõ niềng răng nên đánh răng bao nhiêu lần và đánh răng thế nào cho đúng là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ răng miệng và đảm bảo hiệu quả niềng răng lâu dài, cùng Marvis tìm hiểu ngay.

Tìm hiểu niềng răng nên đánh răng mấy lần?

Khi niềng răng, việc vệ sinh răng miệng không chỉ đơn thuần là thói quen hằng ngày mà còn là yếu tố quyết định trực tiếp đến hiệu quả chỉnh nha. Vậy niềng răng nên đánh răng mấy lần mỗi ngày để vừa sạch răng, vừa tránh sâu răng, viêm nướu?

Theo khuyến cáo của bác sĩ chỉnh nha, người niềng răng nên đánh răng ít nhất 3-4 lần/ngày, bao gồm: sau bữa sáng, sau bữa trưa, sau bữa tối và đặc biệt là trước khi đi ngủ. Đây là những thời điểm thức ăn dễ mắc lại trong mắc cài, dây cung và kẽ răng, nếu không làm sạch kịp thời sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và hôi miệng.

Niềng răng nên đánh răng mấy lần

Khi đánh răng, bạn chỉ cần lấy một lượng kem vừa đủ, ưu tiên kem đánh răng chứa fluoride để bảo vệ men răng. Thực hiện chải răng theo chuyển động xoay tròn nhẹ nhàng, lần lượt làm sạch mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng, đặc biệt chú ý những vị trí quanh mắc cài – nơi mảng bám rất dễ tích tụ. Mỗi lần chải răng nên kéo dài khoảng 3 – 5 phút để đảm bảo làm sạch toàn diện.

Một lưu ý quan trọng là không nên chải răng quá mạnh, vì lực tác động lớn có thể làm tổn thương men răng, nướu và tăng nguy cơ bong mắc cài. Ngoài ra, sau khi ăn các thực phẩm có tính axit cao như cam, chanh, quýt, nước ngọt có gas…, bạn nên chờ khoảng 20-30 phút rồi mới đánh răng. Lúc này, men răng đã ổn định trở lại, giúp hạn chế nguy cơ mòn men và ê buốt răng.

Tóm lại, để đảm bảo quá trình chỉnh nha diễn ra thuận lợi, niềng răng nên đánh răng từ 3-4 lần mỗi ngày, kết hợp đúng kỹ thuật và dụng cụ phù hợp. Duy trì thói quen này không chỉ giúp răng luôn sạch khỏe trong suốt thời gian niềng mà còn giúp bạn sở hữu hàm răng đều đẹp, sáng khỏe sau khi tháo mắc cài.

>>> Xem thêm: Làm trắng răng bằng chanh và kem đánh răng ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ

Tip giúp dân niềng đánh răng nhanh và sạch hơn

Trong quá trình niềng răng, hệ thống mắc cài và dây cung khiến thức ăn rất dễ mắc kẹt, nếu không làm sạch đúng cách sẽ nhanh hình thành mảng bám, gây sâu răng, viêm nướu và hôi miệng. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có nhiều thời gian vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng. Dưới đây là những bí quyết giúp vệ sinh răng nhanh khi niềng răng nhưng vẫn đảm bảo sạch sâu và an toàn cho răng – nướu.

Chải răng đúng kỹ thuật

Khi niềng răng, bạn nên ưu tiên bàn chải lông mềm kết hợp kem đánh răng chứa fluoride để bảo vệ men răng. Đặt bàn chải nghiêng khoảng 45 độ về phía nướu, chải nhẹ nhàng theo chuyển động xoay tròn hoặc dọc theo chiều mọc của răng.

Lưu ý quan trọng khi chải răng cho người niềng răng:

  • Không chải quá mạnh vì mảng bám rất mềm, chải nhẹ vẫn đủ sạch.
  • Tránh chải răng theo chiều ngang liên tục vì dễ mòn men răng và đau nướu.
  • Thời gian chải răng tối thiểu 2 phút mỗi lần.
  • Nên đánh răng ít nhất 3 lần/ngày: sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.
  • Thay bàn chải ngay khi lông bị tòe do cọ vào mắc cài.

>>> Xem thêm: Răng bị ố vàng phải làm sao? TOP 3 giải pháp HÀNG ĐẦU

Sử dụng bàn chải kẽ răng

Bàn chải kẽ răng là “trợ thủ đắc lực” giúp làm sạch nhanh những vị trí mà bàn chải thường khó tiếp cận. Bạn có thể uốn cong phần cán để tạo góc phù hợp, nhẹ nhàng đưa bàn chải vào dưới dây cung và quanh mắc cài.

Niềng răng nên đánh răng mấy lần

Cách dùng đúng:

  • Chải từ nướu hướng lên mặt nhai.
  • Mỗi vị trí chải từ 10-15 lần.
  • Sau khi dùng bàn chải kẽ, tiếp tục chải lại bằng bàn chải thường để hoàn thiện bước làm sạch.

Dùng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa giúp làm sạch các kẽ răng – nơi vi khuẩn dễ trú ngụ nhất khi niềng răng. Bạn nên dùng đoạn chỉ dài khoảng 30-40 cm, luồn nhẹ qua dây cung, sau đó uốn chỉ ôm sát thân răng và kéo lên – xuống nhẹ nhàng.

Mỗi kẽ răng nên thao tác ít nhất 2 lần (cho cả hai mặt răng) và tránh kéo mạnh để không làm tổn thương nướu.

Máy tăm nước làm sạch

Máy tăm nước được nhiều chuyên gia nha khoa đánh giá là hiệu quả gấp nhiều lần so với bàn chải và chỉ nha khoa trong việc làm sạch mắc cài, kẽ răng và dây cung. Chỉ với 1-2 phút mỗi ngày, tia nước áp lực cao sẽ cuốn trôi mảng bám và thức ăn thừa mà không gây đau hay tổn thương.

Máy tăm nước đặc biệt dành cho:

  • Người bận rộn
  • Người mới niềng răng còn đau, ê buốt
  • Trường hợp khó dùng chỉ nha khoa

Vệ sinh răng miệng khi niềng răng không cần quá phức tạp hay tốn thời gian, quan trọng là bạn áp dụng đúng phương pháp và lựa chọn dụng cụ phù hợp. Kết hợp chải răng đúng cách, bàn chải kẽ, chỉ nha khoa và máy tăm nước sẽ giúp bạn làm sạch nhanh – ngừa sâu răng – bảo vệ nướu** và đảm bảo kết quả niềng răng đạt hiệu quả tối ưu.

>>> Xem thêm: Răng bị ố vàng có tẩy trắng được không? [TÌM HIỂU NGAY]

Kết luận

Tóm lại, niềng răng nên đánh răng mấy lần, câu trả lời lý tưởng là tối thiểu 3-4 lần mỗi ngày, đặc biệt sau các bữa ăn chính và trước khi đi ngủ. Việc duy trì tần suất đánh răng phù hợp, kết hợp kỹ thuật chải đúng cách và sử dụng dụng cụ hỗ trợ như chỉ nha khoa, bàn chải kẽ hay máy tăm nước sẽ giúp làm sạch mảng bám hiệu quả, hạn chế biến chứng trong quá trình chỉnh nha. Chăm sóc răng miệng đúng chuẩn không chỉ giúp răng khỏe mạnh trong suốt thời gian niềng mà còn mang lại hàm răng đều đẹp, trắng sáng sau khi tháo niềng.

Thông tin liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN TCR DISTRIBUTING

Địa chỉ: Số 16TM2-C3, Khu đô thị Nam đường Vành đai 3, Xã Thanh Liệt, Huyện Thanh Trì, Thành Phố Hà Nội

SĐT/Hotline: 1900 27 72 90

Email: marvis@tcr.vn

Facebook: https://www.facebook.com/kemdanhrangmarvisvietnam

Tiktok: https://www.tiktok.com/@marvisvietnam

Instagram: https://www.instagram.com/marvisvn/

Youtube: https://www.youtube.com/@MarvisVietnam/featured