Cùng chuyên gia đi tìm đáp án: Dùng nước súc miệng có tốt không?

Dùng nước súc miệng có tốt không là thắc mắc của rất nhiều người khi xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng hằng ngày. Trong khi một số ý kiến cho rằng nước súc miệng giúp khoang miệng sạch hơn và hơi thở thơm mát tức thì, không ít người lại lo ngại việc sử dụng thường xuyên có thể gây hại cho răng và nướu. Thực tế, hiệu quả của nước súc miệng phụ thuộc vào cách sử dụng, loại sản phẩm và tình trạng răng miệng của mỗi người, chứ không chỉ là “nên” hay “không nên” dùng, cùng Marvis tìm hiểu ngay.

Giải đáp dùng nước súc miệng có tốt không?

Câu hỏi “Dùng nước súc miệng có tốt không” không thể trả lời theo hướng tuyệt đối đúng hay sai. Hiệu quả của nước súc miệng còn phụ thuộc vào mục đích sử dụng, thành phần của sản phẩm cũng như tình trạng răng miệng cụ thể của mỗi người. Khi được lựa chọn và dùng đúng cách, nước súc miệng có thể mang lại nhiều lợi ích; ngược lại, nếu lạm dụng hoặc dùng không phù hợp, sản phẩm này cũng tiềm ẩn một số rủi ro nhất định.

Xét trên góc độ khoa học, nước súc miệng có khả năng hỗ trợ làm sạch khoang miệng tốt hơn so với việc chỉ đánh răng thông thường. Nhiều nghiên cứu cho thấy các loại nước súc miệng chứa hoạt chất kháng khuẩn như chlorhexidine hoặc CPC giúp giảm số lượng vi khuẩn trong miệng, từ đó góp phần hạn chế viêm nướu, sâu răng và tình trạng hôi miệng. Ngoài ra, một số sản phẩm còn bổ sung fluor, hỗ trợ tái khoáng men răng và tăng khả năng phòng ngừa sâu răng ở mức độ nhất định.

Tuy vậy, nước súc miệng không phải lúc nào cũng cần thiết và càng không nên sử dụng một cách tùy tiện. Những sản phẩm chứa cồn hoặc hoạt chất mạnh nếu dùng thường xuyên có thể gây khô miệng, kích ứng niêm mạc và làm rối loạn hệ vi sinh tự nhiên trong khoang miệng. Việc lạm dụng trong thời gian dài còn có thể khiến khoang miệng trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị nóng rát hoặc khó chịu.

Bên cạnh đó, cần hiểu rõ rằng nước súc miệng không có khả năng loại bỏ hoàn toàn mảng bám đã khoáng hóa thành cao răng, cũng không thể thay thế vai trò làm sạch cơ học của bàn chải và chỉ nha khoa. Vì vậy, nước súc miệng nên được xem là bước hỗ trợ trong quy trình chăm sóc răng miệng hằng ngày, kết hợp cùng đánh răng đúng cách và vệ sinh kẽ răng đều đặn để mang lại hiệu quả toàn diện.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn chăm sóc răng miệng khi niềng răng hiệu quả, tốt nhất 

Hướng dẫn cách dùng nước súc miệng đúng chuẩn

Khi đã hiểu rõ nước súc miệng mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe răng miệng, việc sử dụng đúng cách là yếu tố then chốt để tối ưu hiệu quả của sản phẩm. Nước súc miệng chỉ phát huy tác dụng tốt nhất khi được dùng đúng thời điểm, đúng liều lượng và kết hợp hợp lý với các bước chăm sóc răng miệng cơ bản hằng ngày.

Dưới đây là các bước hướng dẫn giúp bạn hình thành thói quen sử dụng nước súc miệng khoa học và hiệu quả:

  • Bước 1: Đánh răng sau bữa ăn để làm sạch mảng bám và thức ăn thừa. Trong trường hợp kem đánh răng có chứa fluoride, bạn nên đợi một khoảng thời gian ngắn trước khi dùng nước súc miệng nhằm hạn chế việc rửa trôi lớp fluoride vừa bám trên bề mặt răng.
  • Bước 2: Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng – nơi bàn chải khó tiếp cận. Bước này giúp giảm đáng kể mảng bám còn sót lại trước khi dùng nước súc miệng.
  • Bước 3: Lấy khoảng 15 – 20ml nước súc miệng cho vào cốc. Với những sản phẩm cần pha loãng, bạn cần thực hiện đúng tỷ lệ được hướng dẫn trên bao bì để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
  • Bước 4: Ngậm nước súc miệng trong khoang miệng và giữ trong thời gian khuyến cáo của nhà sản xuất. Thông thường, thời gian súc miệng là khoảng 30 – 45 giây với khoang miệng khỏe mạnh, và có thể kéo dài 1 – 2 phút đối với người đang gặp các vấn đề về nướu hoặc nha chu.
  • Bước 5: Khò họng nhẹ nhàng rồi nhổ bỏ nước súc miệng ra ngoài, tránh nuốt phải dung dịch.

Đối với các loại nước súc miệng có tính chất điều trị, người dùng có thể cần tuân theo những hướng dẫn riêng từ bác sĩ nha khoa. Vì vậy, để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thực hiện đúng theo chỉ định chuyên môn khi cần thiết.

>>> Xem thêm: Tại sao răng bị xỉn đen và giải pháp nào hiệu quả?

Kết luận

Như vậy, dùng nước súc miệng có tốt không còn tùy thuộc vào việc bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng cách. Nước súc miệng có thể hỗ trợ giảm vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và cải thiện hơi thở, tuy nhiên không thể thay thế hoàn toàn việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên xem nước súc miệng là bước bổ trợ trong quy trình chăm sóc răng miệng khoa học, đồng thời tránh lạm dụng và ưu tiên các sản phẩm phù hợp với tình trạng răng miệng của bản thân.

Thông tin liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN TCR DISTRIBUTING

Địa chỉ: Số 16TM2-C3, Khu đô thị Nam đường Vành đai 3, Xã Thanh Liệt, Huyện Thanh Trì, Thành Phố Hà Nội

SĐT/Hotline: 1900 27 72 90

Email: marvis@tcr.vn

Facebook: https://www.facebook.com/kemdanhrangmarvisvietnam

Tiktok: https://www.tiktok.com/@marvisvietnam

Instagram: https://www.instagram.com/marvisvn/

Youtube: https://www.youtube.com/@MarvisVietnam/featured