Làm thế nào để hết ê buốt răng? 12+ cách HIỆU QUẢ
Tình trạng răng ê buốt khiến nhiều người khó chịu, hơn nữa còn ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm thế nào để hết ê buốt răng để việc ăn đồ lạnh, uống nước đá hay thưởng thức món chua cay thoải mái hơn. Trong bài viết dưới đây Marvis Việt Nam sẽ hướng dẫn bạn cách để cải thiện tình trạng này, nhanh chóng lấy lại sức khỏe và sự thoải mái cho hàm răng.
Bạn đã biết nguyên nhân hàng đầu gây ê buốt răng chưa?
Ê buốt răng là tình trạng khá phổ biến, xảy ra khi bạn ăn đồ ăn quá nóng, quá lạnh, thực phẩm chua hoặc thậm chí chỉ hít phải gió lạnh. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân thường gặp gây nên tình trạng này để hiểu rõ hơn.
Do đánh răng sai cách
Chăm sóc răng miệng hằng ngày là thói quen không thể thiếu, nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Nếu như đánh răng quá mạnh, dùng bàn chải lông cứng, thay bàn chải không đúng thời điểm hoặc chải răng quá nhiều lần trong ngày đều có thể khiến men răng bị bào mòn. Khi men răng suy yếu, những kích thích từ đồ ăn quá nóng, lạnh hay chua dễ dàng tác động vào tủy răng – nơi chứa nhiều dây thần kinh, dẫn đến cảm giác ê buốt và khó chịu.
Dùng nước súc miệng dài ngày
Nước súc miệng có công dụng loại bỏ vi khuẩn và mang lại hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, với những loại chứa nhiều axit, việc sử dụng lâu dài sẽ gây bất lợi cho răng, đặc biệt khi ngà răng bị lộ do men răng đã hỏng. Lúc này, răng trở nên nhạy cảm và dễ ê buốt hơn.
Nghiến răng khi ngủ
Thói quen nghiến răng khi ngủ tạo áp lực lớn lên hàm, khiến bề mặt răng bị mài mòn dần theo thời gian. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân khiến răng nhạy cảm và dễ ê buốt.
Ăn nhiều thực phẩm có tính axit
Đồ ăn có tính axit cao như cam, chanh, dứa… có thể bào mòn men răng nếu bạn sử dụng thường xuyên. Khi mảng bám thực phẩm không được làm sạch kỹ, vi khuẩn sẽ phát triển mạnh, dẫn đến sâu răng, viêm nướu và tình trạng răng nhạy cảm ngày càng trầm trọng.
Một số bệnh lý răng miệng
Các vấn đề răng miệng như sứt mẻ, nứt răng răng, tụt nướu hay viêm nướu đều ảnh hưởng đến phần chân răng, khiến răng mất lớp bảo vệ tự nhiên và trở nên nhạy cảm hơn với những tác động bên ngoài.
Các thủ thuật nha khoa
Sau các thủ thuật nha khoa như làm trắng răng, bọc răng sứ hoặc điều trị chuyên sâu khác, răng thường rơi vào tình trạng nhạy cảm tạm thời trong khoảng 4 – 6 tuần. Đây là phản ứng bình thường, nhưng nếu tình trạng kéo dài hoặc bất thường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra kịp thời.
Tình trạng ê buốt răng không chỉ khiến bạn e ngại khi thưởng thức những món ăn yêu thích, mà còn gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt, ở trẻ em, ê buốt còn có thể làm giảm cảm giác ngon miệng, dẫn đến biếng ăn. Về lâu dài, đây cũng là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe răng miệng.
>>> Xem thêm: TOP 15+ cách tẩy trắng răng ố vàng tại nhà HIỆU QUẢ TỨC THÌ, AN TOÀN
Làm thế nào để hết ê buốt răng? – Chuyên gia hướng dẫn
1. Lựa chọn kem đánh răng phù hợp răng ê buốt
Nếu răng bạn thường xuyên nhạy cảm và hay bị ê buốt, hãy ưu tiên chọn các loại kem đánh răng chuyên biệt dành cho răng nhạy cảm. Những sản phẩm này thường chứa thành phần dịu nhẹ, an toàn và có chiết xuất từ dược liệu tự nhiên, giúp bảo vệ men răng và làm giảm tình trạng ê buốt hiệu quả.
Nếu đang băn khoăn đi tìm loại kem đánh răng phù hợp cho răng nhạy cảm có thể tham khảo dòng kem đánh răng Marvis – một thương hiệu cao cấp đến từ Ý, nổi tiếng với những hương vị độc đáo và thiết kế sang trọng, mang lại trải nghiệm chăm sóc răng miệng đầy phong cách.
Trong đó, Marvis Sensitive Gums Gentle Mint được phát triển dành riêng cho những người có răng và nướu nhạy cảm. Công thức dịu nhẹ giúp giảm nhanh cảm giác ê buốt khi ăn uống đồ nóng, lạnh hay chua ngọt, đồng thời chăm sóc nướu mềm mại, không gây kích ứng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai thường xuyên khó chịu vì răng nhạy cảm.
Điểm nổi bật của Marvis Sensitive Gums Gentle Mint chính là hương bạc hà mát lành, mang lại hơi thở thơm tho và cảm giác sảng khoái tức thì sau mỗi lần sử dụng. Không chỉ bảo vệ men răng, sản phẩm còn giúp làm sạch nhẹ nhàng, giữ cho khoang miệng luôn tươi mát và khỏe mạnh. Bởi vậy, đây chắc chắn là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho những ai mong muốn vừa bảo vệ răng nhạy cảm, vừa tận hưởng cảm giác tươi mới, sang trọng trong từng hơi thở.
>>> Xem thêm: Cách làm trắng răng bằng kem đánh răng ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ BẤT NGỜ
2. Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối là mẹo dân gian đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm ê buốt. Với tính kháng khuẩn tự nhiên, nước muối giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại, đồng thời làm dịu nướu và giảm viêm.
Bạn chỉ cần pha một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm, khuấy đều và súc miệng 1 – 2 lần mỗi ngày. Cách này không chỉ giúp hơi thở thơm mát mà còn góp phần làm sạch răng miệng và giảm ê buốt nhanh chóng.
3. Không đánh răng quá mạnh
Nhiều người nghĩ rằng chải răng mạnh sẽ làm sạch mảng bám tốt hơn, nhưng thực tế điều này lại gây hại. Đánh răng quá mạnh có thể làm mòn men răng – lớp bảo vệ tự nhiên của răng, từ đó khiến răng dễ bị ê buốt.
Để khắc phục, bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng và đúng kỹ thuật. Điều này vừa bảo vệ men răng vừa giữ cho khoang miệng luôn sạch sẽ.
4. Sử dụng trà xanh
Trà xanh không chỉ là thức uống thanh mát mà còn là “người bạn” tốt của sức khỏe răng miệng. Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp giảm đau nhức và hạn chế ê buốt khi ăn đồ nóng, lạnh hay chua ngọt.
Bạn có thể súc miệng bằng nước trà xanh 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 30 giây. Thói quen này giúp nướu chắc khỏe hơn, giảm viêm lợi và hỗ trợ giảm ê buốt tự nhiên.
5. Dùng rượu hạt gấc
Làm thế nào để hết ê buốt răng, rượu hạt gấc được biết đến với khả năng kháng khuẩn, chống viêm và giảm sưng hiệu quả. Để chế biến, bạn chỉ cần sấy khô hạt gấc, nướng nhẹ rồi đập dập, sau đó ngâm cùng rượu tinh khiết trong khoảng 30 ngày.
Dùng dung dịch này để súc miệng sau mỗi bữa ăn có thể giúp giảm ê buốt răng và hỗ trợ tăng cường sức khỏe răng miệng.
6. Giảm ê buốt bằng tỏi
Tỏi vốn nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và giảm viêm mạnh mẽ. Bạn chỉ cần giã nát một tép tỏi với chút muối, sau đó đắp trực tiếp lên vùng răng ê buốt trong 10 phút. Thực hiện vài lần trong ngày sẽ giúp xoa dịu cảm giác khó chịu nhanh chóng.
7. Nguyên liệu đinh hương
Đinh hương có tác dụng kháng khuẩn và gây tê nhẹ, giúp giảm đau và ê buốt. Bạn có thể trộn bột đinh hương với dầu oliu theo tỉ lệ 1:2, sau đó đắp hỗn hợp lên răng khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện 2–3 lần/ngày sẽ cho hiệu quả rõ rệt.
8. Lá bàng non giảm ê răng
Lá bàng non có đặc tính diệt khuẩn, thường được dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng như viêm lợi hay sâu răng.
Cách làm rất đơn giản như sau: Rửa sạch lá bàng non, giã nhuyễn với một ít muối, sau đó lọc lấy nước cốt và pha cùng nước ấm để súc miệng. Sử dụng 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm ê buốt hiệu quả.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn vệ sinh răng miệng khi niềng răng [ĐÚNG CÁCH, HIỆU QUẢ]
9. Biện pháp lá trầu không
Trong lá trầu không có tinh dầu có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn gây hại, đồng thời làm sạch khoang miệng và giảm viêm lợi. Bạn có thể giã nát lá trầu với muối, sau đó trộn với rượu để tạo thành dung dịch súc miệng. Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 10 phút sẽ giúp cải thiện tình trạng ê buốt hiệu quả.
10. Nước súc miệng từ lá ổi
Lá ổi từ lâu đã được xem là “vị thuốc” tự nhiên cho răng miệng. Bạn có thể giã nát lá ổi với muối, pha cùng nước để súc miệng 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10 phút. Cách này không chỉ làm dịu cảm giác ê buốt mà còn giúp răng chắc khỏe hơn.
11. Làm thế nào để hết ê buốt răng? Oxy già
Oxy già có tác dụng làm sạch và diệt khuẩn, đồng thời hỗ trợ giảm viêm nướu và ngăn ngừa sâu răng. Bạn chỉ cần pha oxy già với nước theo tỷ lệ 1:1 và dùng để súc miệng trong 30 giây. Lưu ý quan trọng là không được nuốt dung dịch này.
12. Dầu dừa
Dầu dừa giàu chất kháng khuẩn, kháng viêm, có khả năng làm sạch mảng bám và hỗ trợ làm mềm men răng. Bạn chỉ cần ngậm một thìa dầu dừa trong miệng khoảng 15 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng lại bằng nước sạch. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng ê buốt và nâng cao sức khỏe nướu răng.
Lưu ý chăm sóc răng miệng với trường hợp răng bị ê buốt
Việc tự chăm sóc và áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà có thể giúp cải thiện tình trạng răng ê buốt hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt kết quả tốt, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng dưới đây.
- Sử dụng đúng liều lượng và phương pháp: Khi áp dụng các mẹo hoặc sản phẩm hỗ trợ trị ê buốt, hãy tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng từ nha sĩ hoặc nguồn tin cậy. Việc dùng quá nhiều có thể gây hại cho men răng và nướu, trong khi dùng quá ít lại không mang lại hiệu quả như mong muốn.
- Kiên trì và đều đặn: Trị ê buốt không thể thấy ngay kết quả sau một vài lần. Bạn cần kiên nhẫn và duy trì thói quen chăm sóc răng miệng đều đặn mỗi ngày. Sự kiên trì sẽ giúp răng được phục hồi và giảm dần cảm giác nhạy cảm.
- Tránh thức ăn và đồ uống gây kích ứng: Trong giai đoạn răng nhạy cảm, hãy hạn chế đồ ăn quá chua, quá lạnh hoặc quá nóng. Những loại thực phẩm và đồ uống này dễ kích thích dây thần kinh bên trong răng, khiến tình trạng ê buốt trở nên khó chịu hơn.
- Chú ý vệ sinh răng miệng: Ngoài việc áp dụng biện pháp giảm ê buốt, bạn cần duy trì thói quen vệ sinh răng miệng khoa học. Hãy đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, kết hợp với chỉ nha khoa và nước súc miệng dịu nhẹ để loại bỏ vi khuẩn gây hại, đồng thời bảo vệ men răng tốt hơn.
Nếu sau một thời gian áp dụng các phương pháp tại nhà mà tình trạng ê buốt không cải thiện, thậm chí nặng hơn, hãy đến gặp nha sĩ để được thăm khám và điều trị chuyên sâu. Với sự kết hợp giữa chăm sóc tại nhà và hỗ trợ từ chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể khắc phục ê buốt răng an toàn và hiệu quả.
Kết luận
Làm thế nào để hết ê buốt răng, có rất nhiều cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà như Marvis Việt Nam đã hướng dẫn phía trên. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần kiên trì thực hiện kết hợp với chăm sóc răng miệng đúng cách.
Thông tin liên hệ
CÔNG TY CỔ PHẦN TCR DISTRIBUTING
Địa chỉ: Số 16TM2-C3, Khu đô thị Nam đường Vành đai 3, Xã Thanh Liệt, Huyện Thanh Trì, Thành Phố Hà Nội
SĐT/Hotline: 1900 27 72 90
Email: marvis@tcr.vn
Facebook: https://www.facebook.com/kemdanhrangmarvisvietnam
Tiktok: https://www.tiktok.com/@marvisvietnam
Instagram: https://www.instagram.com/marvisvn/
Youtube: https://www.youtube.com/@MarvisVietnam/featured